tradiční Kolínský chléb - nutriční hodnoty

Tradiční Kolínský chléb je chutný a nadýchaný kousek pečiva, který se vyrábí z kvalitních surovin a má zajímavou křupavou kůrku. Jeho aroma se šíří po celé kuchyni, díky čemuž se stává skvělým doplňkem k různým jídlům. Tento chléb si lidé oblíbili nejen pro jeho chuť, ale i pro jeho všestranné využití – skvěle se hodí na snídani s máslem a marmeládou, nebo jako základ pro sendviče.

Energetická hodnota: 247.0 kcal / 1033.0 kJ

Sacharidy	50.4 g
Cukry	1.7 g
Tuky	0.8 g
NMK	0.1 g
Bílkoviny	7.2 g
Vláknina	3.5 g

Tuky

1.35%

Bílkoviny

12.35%

Sacharidy

86.3%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, Kolínský chléb jich obsahuje nějaké množství, ale nezapomeň, že hlavní úlohou tohoto pečiva není poskytovat vysoce koncentrované bílkoviny. Je spíš skvělou volbou pro doplnění různých jídel a svačinek, kde hrají bílkoviny vedlejší roli.

Sacharidy:

Pokud jde o sacharidy, Kolínský chléb je plný polysacharidů a poskytuje pomalý zdroj energie. Je ideální na vytrvalé občerstvení během dne, protože tělo je dokáže zpracovat postupně a dodají ti energii na delší dobu bez náhlého poklesu.

Tuky:

Tuky v Kolínském chlebu jsou z větší části zdravé, i když se doporučuje mít na paměti rozumnou míru. Obsahuje malé množství nezbytných mastných kyselin, ale většinou je lepší si k němu přidat například avokádo nebo ořechy, které tuky doplní.