Trvanlivý chléb vícezrnný s žitem, ječmenem a ovsem - nutriční hodnoty

Trvanlivý chléb vícezrnný s žitem, ječmenem a ovsem je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají zdravou a chutnou alternativu k běžnému chlebu. Jeho tmavá kůrka skrývá nadýchaný a výživný vnitřek, který je bohatý na různé druhy celozrnných obilovin. Tento chléb se snadno používá do sendvičů, na svačiny nebo jen tak k máslu. Je oblíbený nejen pro svou trvanlivost, ale také pro lahodnou chuť a zdraví prospěšné vlastnosti.

Energetická hodnota: 199.0 kcal / 833.0 kJ

Sacharidy	32.5 g
Cukry	2.2 g
Tuky	2.6 g
NMK	4.0 g
Bílkoviny	6.0 g
Vláknina	10.0 g

Tuky

6.33%

Bílkoviny

14.6%

Sacharidy

79.08%

Bílkoviny:

Pokud jde o bílkoviny, trvanlivý chléb vícezrnný nabízí slušné množství, takže může být součástí vyvážené stravy. I když není primárním zdrojem bílkovin, může ti pomoci dosáhnout tvých denních cílů, pokud jej kombinujesz s dalšími potravinami, které bílkoviny obsahují.

Sacharidy:

Co se sacharidů týče, tento chléb obsahuje převážně polysacharidy. Díky kombinaci žita, ječmene a ovsa se jedná o pomalý zdroj energie, který ti dodá sílu na delší dobu, aniž bys si musel lámat hlavu s rychlým úbytkem energie. To je ideální pro letmé snídaně nebo občerstvení během dne.

Tuky:

A jak je to s tuky? Tento chléb obsahuje omezené množství tuků, přičemž většina z nich je zdravá. Můžeš se těšit na prospěšné mastné kyseliny, které tvému tělu dodají energii a podpoří zdraví. To znamená, že si ho můžeš s klidem vychutnat, aniž bys musel mít výčitky!