Trvanlivý žitný chléb celozrnný se slunečnicovými semeny - nutriční hodnoty

Trvanlivý žitný chléb celozrnný se slunečnicovými semeny je vynikající volba pro všechny milovníky zdravého stravování. Tento chutný chléb se pyšní krásnou tmavou barvou a bohatou texturou, díky které si ho zamiluješ už na první sousto. Obsahuje celozrnné žito, které dodává chlebu nejen výbornou chuť, ale také spoustu vlákniny. A slunečnicová semínka? Ta mu dodávají příjemnou křupavost a jsou skvělým zdrojem živin. Tento chléb se hodí jak k snídani, tak k obědu či večeři – klidně si ho namaž s oblíbeným pomazánkovým máslem nebo si z něj udělej chutný sendvič.

Energetická hodnota: 211.0 kcal / 883.0 kJ

Sacharidy	32.3 g
Cukry	4.0 g
Tuky	4.1 g
NMK	0.5 g
Bílkoviny	6.2 g
Vláknina	9.6 g

Tuky

9.62%

Bílkoviny

14.55%

Sacharidy

75.82%

Bílkoviny:

Bílkoviny v tomto chlebu jsou slušné, i když není primárně zaměřený na protein. S jejich pomocí si však užiješ příjemnou dávku živin, která tě podpoří během dne. Chlebík je spíše obohacený o další složky, ale stále přináší dostatek bílkovin na to, abys měl pocit sytosti.

Sacharidy:

Co se týče sacharidů, trvanlivý žitný chléb obsahuje především pomalé sacharidy. To znamená, že ti dodá energii postupně a dlouho, takže se nemusíš bát rychlého poklesu energie. Navíc je bohatý na vlákninu, která pomáhá s trávením a udržením plného pocitu.

Tuky:

Tuky obsažené v tomto chlebu jsou spíše ty zdravé. Slunečnicová semínka jsou skvělým zdrojem zdravých mastných kyselin, takže si můžeš být jistý, že i tuková složka přispívá k tvému zdraví. Samozřejmě, jako u všeho, je dobré mít míru, ale s tímto chlebem si můžeš užívat zdravého pohoštění bez obav.