Vánočka máslová s rozinkami sypaná mandlemi - nutriční hodnoty

Vánočka máslová s rozinkami sypaná mandlemi je tradiční české pečivo, které na našem stole nesmí chybět během vánočního období. Je to měkký a voňavý sladký chléb, který se proplétá s šťavnatými rozinkami a na povrchu je posypaný křupavými mandlemi. Díky svému bohatému máslovému obsahu se vyznačuje zlatavou barvou a nadýchanou strukturou. Ideálně se podává na snídani nebo ke svačině, a to buď samotná, nebo s máslem. Ráda se sdílí s rodinou a přáteli, což ji činí ještě víc oblíbenou.

Energetická hodnota: 394.0 kcal / 1648.0 kJ

Sacharidy	56.0 g
Cukry	15.0 g
Tuky	15.0 g
NMK	6.5 g
Bílkoviny	8.6 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

18.84%

Bílkoviny

10.8%

Sacharidy

70.35%

Bílkoviny:

Pokud jde o bílkoviny, vánočka spíše není tím hlavním zdrojem. Její obsah je decentní, takže je skvělá jako sladkost, ale na bílkoviny by ses měl/a podívat jinde, pokud je to to, co hledáš.

Sacharidy:

Vánočka je bohatá na sacharidy, a to především ve formě polysacharidů a monosacharidů. Ty ti poskytnou rychlý zdroj energie, takže je ideální, když potřebuješ rychle nabrat síly. Ale pamatuj, že sladkost je taková, že tě může snadno okouzlit, ber na to ohled při pojídání.

Tuky:

Co se tuků týče, vánočka obsahuje spoustu másla, což ji dává krémovou texturu, ale tuky jsou spíše ty, které bychom měli konzumovat s mírou. Obsahuje i nějaké ty zdravé tuky, ale pro jistotu si dej pozor na množství, abys zůstal v rovnováze.