Vánočka s rozinkami - nutriční hodnoty

Vánočka s rozinkami je tradiční český sladký chléb, který se peče především během vánočních svátků. Je známá svou jemnou a nadýchanou strukturou, často se zdobí mandlemi a posypává moučkovým cukrem. Když ji rozpůlíš, uvnitř tě potěší zlatavé rozinky, které dodávají každému soustu příjemnou sladkost. Díky svému bohatému a voňavému těstu je oblíbená nejen na štědrovečerní tabuli, ale i jako snídaně nebo svačinka s máslem či medem.

Energetická hodnota: 269.0 kcal / 1125.0 kJ

Sacharidy	49.0 g
Cukry	12.0 g
Tuky	5.3 g
NMK	2.8 g
Bílkoviny	6.9 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

8.66%

Bílkoviny

11.27%

Sacharidy

80.07%

Bílkoviny:

Co se týče bílkovin, vánočka je spíše chlebem, který je orientovaný na jiné aspekty. Obsahuje určité množství bílkovin, ale rozhodně není považována za hlavní zdroj tohoto živinu. Takže pokud hledáš jídlo bohaté na bílkoviny, vánočka by nemusela být tím pravým.

Sacharidy:

Vánočka je bohatá na sacharidy, přičemž dominuje jednodušší forma cukrů. Ty dodávají rychlou energii, což může být fajn, když potřebuješ rychle nabrat síly. Avšak je dobré mít na paměti, že většina těchto sacharidů se také rychle zpracovává.

Tuky:

Pokud jde o tuky, vánočka obsahuje spíše tuky, které je dobré konzumovat s rozvahou. Není to úplně jídlo bohaté na zdravé tuky, takže je lepší si ji vychutnat občas a s mírou. Při dodatečném másle nebo jiných pomazánkách můžeš na zdravé tuky zapomenout!