Závin s náplní tvarohovou Penam - nutriční hodnoty

Závin s náplní tvarohovou Penam je sladké pohlazení, které si oblíbíš téměř okamžitě. Je to lahodná pečeni, která skrývá jemný tvarohový krém uvnitř měkkého těsta. Skvěle se hodí na snídani, svačinu nebo jako zákusek k odpolední kávě. Jeho chuť je výjimečná a povzbuzující, takže není divu, že se stal stálicí na našich stolech.

Energetická hodnota: 242.0 kcal / 1013.0 kJ

Sacharidy	40.0 g
Cukry	14.0 g
Tuky	4.1 g
NMK	1.0 g
Bílkoviny	9.8 g
Vláknina	1.3 g

Tuky

7.61%

Bílkoviny

18.18%

Sacharidy

74.21%

Bílkoviny:

Bílkovin má tvarohová náplň v závině dostatek, čímž tě potěší, protože podporu svalů a zdraví máš na dosah. Parametry bílkovin jsou spíše o dodatečné energii než o plnění tvé denní potřeby, takže závin je rozhodně chuťovka, která se nedá brát příliš vážně.

Sacharidy:

Co se týče sacharidů, závin je plný těch rychlých, které tě okamžitě zasytí a dodají ti energii. Těstíčko obsahuje polysacharidy, které se zpracovávají pomalu, takže na pocit sytosti nebudete čekat dlouho. Zkrátka tě potěší tak akorát, jak má.

Tuky:

Pokud jde o tuky, můžeš se klidně usmát. V tomto závinu se nacházejí spíše mírné množství tuků, které bychom měli konzumovat s rozvahou. Zdravější tuky bys tu hledal jen stěží, takže jako občasná pochoutka určitě pročistí chuťové pohárky, ale s pravidelným mlsáním to moc nepřeháněj.