Žitný chléb s lněnými semínky - nutriční hodnoty

Žitný chléb s lněnými semínky je chutný a zdravý chléb, který tě potěší svým výrazným a mírně kyselým aroma. Díky přídavku lněných semínek získává nejen nádhernou texturu, ale také skvělou nutriční hodnotu. Tento chléb je skvělý na snídani, pokud si na něj dáš avokádo nebo jako základ pro lahodné sendviče, a není divu, že si našel místo na stůl mnoha domácností.

Energetická hodnota: 198.0 kcal / 828.0 kJ

Sacharidy	33.0 g
Cukry	2.9 g
Tuky	3.0 g
NMK	0.4 g
Bílkoviny	5.4 g
Vláknina	9.3 g

Tuky

7.25%

Bílkoviny

13.04%

Sacharidy

79.71%

Bílkoviny:

Pokud hledáš dobrý zdroj bílkovin, žitný chléb ti sice nemůže poskytnout primární množství, ale přesto z něj dostaneš nějaké cenné bílkoviny. To ho činí zajímavým doplňkem tvé stravy, i když není tvým hlavním zdrojem bílkovin.

Sacharidy:

Žitný chléb je bohatý na komplexní sacharidy, které ti poskytnou dlouhotrvající energii. Tyto sacharidy se rozkládají pomalu, takže ti dodají energii na delší dobu, což je ideální pro aktivní den. Obsah cukrů je nízký, což je příjemné pro ty, kteří se snaží o zdravější stravu.

Tuky:

Pokud jde o tuky, tento chléb obsahuje zdravé tuky z lněných semínek, které jsou dobrým zdrojem omega-3 mastných kyselin. Tyto tuky jsou pro tebe prospěšné, ale přesto je dobré dodržovat míru. Takže si můžeš bez obav pochutnat!