Žito ozimé - nutriční hodnoty

Žito ozimé, to je naprostývojenský hrdina mezi obilovinami! Tato varianta žita se pěstuje ve studenějších oblastech a přináší nejen skvělou chuť, ale také spoustu výhod pro tvoje tělo. Využij ho jako základ pro chléb, kaše nebo jako přílohu k oblíbeným pokrmům. Pokud hledáš něco, co ti dodá energii a je přitom zdravé, žito ozimé je tvůj pravý spojenec!

Energetická hodnota: 348.0 kcal / 1456.0 kJ

Sacharidy	63.3 g
Cukry	0.0 g
Tuky	3.1 g
NMK	0.4 g
Bílkoviny	8.9 g
Vláknina	0.0 g

Tuky

4.12%

Bílkoviny

11.82%

Sacharidy

84.06%

Bílkoviny:

Bílkoviny, které se nacházejí v žitu, pocházejí přímo z této výživné obiloviny. Jsou to ty skvělé stavební kameny, které pomáhají tvému tělu cítit se sytější a udržují tvou svalovou regeneraci na správné cestě. S přirozeně vyšším obsahem bílkovin tě žito podporuje v aktivním životním stylu a pomáhá ti budovat svalstvo.

Sacharidy:

Sacharidy z žita jsou tvořeny komplexními uhlovodíky, které dodají tvému tělu stabilní energii na dlouhou dobu. Tyto přirozené sacharidy ti zajistí, že se nebudeš cítit unavený hned po jídle, ale naopak, poskytnou ti pomalý a vyvážený příval síly. A nezapomeň, že žito dodá každému jídlu příjemnou, oříškovou chuť!

Tuky:

V žitu najdeš zdravé tuky, které tvému tělu prospívají. Tyto tuky pomáhají udržovat zdravou hladinu cholesterolu a přinášejí lahodnou chuť a texturu do tvých pokrmů. Nejsou to žádné nežádoucí tuky, ale výživné přátelé, kteří podporují tvoje tělo na cestě ke zdraví!