Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin

Popis

Ingredience

• 200 g špagety semolinové Adriana
• 4 kusy (100 g) Rajče červené čerstvé
• 1 konzerva (400 g) Fazole bílé ve slaném nálevu Giana
• 3 Velký kus (200 g) Kuřecí prsní řízky
• dle chuti Himalájská sůl
• 1 čajová lžička (3 g) česnek sušený mletý Vitana
• 1 čajová lžička (3 g) Bazalka sušená
• 1 polévková lžíce (15 g) Extra panenský olivový olej
• 150 g Tomatoes passata Giana

Postup

1. Špagety uvař dle návodu a nech je okapat v sítu.
2. Na lžíci oleje opeč na kostky nakrájená rajčata, přidej česnek, sůl, bazalku a kuřecí prsa na nudličky.
3. Jakmile se maso zatáhne, přidej rajčatový protlak a trošku vody, přiklop poklicí a cca 10 minut nech dusit. Následně přimíchej bílé fazole a odstav z plotny.
4. Podávej buďto odděleně nebo smíchej špagety s omáčkou a podávej dohromady jako já.