Mladý kokos voda je nízkokalorická potravina obsahující 66.2 kcal (277 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 0.5g bílkovin, 11g sacharidů, 2g tuků, 1.1g vlákniny.
Pro spálení 66.2 kcal v 100g potraviny Mladý kokos voda by musel člověk o váze 70 kg přibližně 16 minut chodit, 6 minut běhat nebo 8 minut jezdit na kole.

| Tuky | 2.0 g |
| NMK | 1.8 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Sacharidy | 11.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 1.1 g |