Pernerka BIO Pšeničná celozrnná hladká mouka je vysokokalorická potravina obsahující 356 kcal (1490 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 13.9g bílkovin, 63.6g sacharidů, 2.3g tuků, 12.5g vlákniny.
Pro spálení 356 kcal v 100g potraviny Pernerka BIO Pšeničná celozrnná hladká mouka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 87 minut chodit, 31 minut běhat nebo 41 minut jezdit na kole.

| Tuky | 2.3 g |
| NMK | 0.9 g |
| Bílkoviny | 13.9 g |
| Sacharidy | 63.6 g |
| Cukry | 0.3 g |
| Vláknina | 12.5 g |