Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Pukance žitovcové

Pukance žitovcové: 380.9 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Pukance žitovcové je vysokokalorická potravina obsahující 380.9 kcal (1594 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 13g bílkovin, 72g sacharidů, 2.1g tuků, 11g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 380.9 kcal v 100g potraviny Pukance žitovcové by musel člověk o váze 70 kg přibližně 93 minut chodit, 33 minut běhat nebo 44 minut jezdit na kole.

Placeholder
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie381 kcal
opacity
Tuky2.1 g
Bílkoviny
Bílkoviny13.0 g
bakery_dining
Sacharidy72.0 g
Energetická hodnota: 381 kcal / 1594 kJ
Tuky2.1 g
NMK0.4 g
Bílkoviny13.0 g
Sacharidy72.0 g
Cukry0.0 g
Vláknina11.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Pufované

Pukance kamutové

Pukance kamutové

local_fire_departmentEnergie
369.8 kcal
opacityTuky
2.20 g
BílkovinyBílkoviny
17.00 g
bakery_diningSacharidy
66.00 g
Detail
Pukance ovsené

Pukance ovsené

local_fire_departmentEnergie
411 kcal
opacityTuky
7.00 g
BílkovinyBílkoviny
16.00 g
bakery_diningSacharidy
66.00 g
Detail
Pukancie špaldové

Pukancie špaldové

local_fire_departmentEnergie
343.6 kcal
opacityTuky
2.40 g
BílkovinyBílkoviny
15.00 g
bakery_diningSacharidy
62.00 g
Detail
Pukancie jačmenné

Pukancie jačmenné

local_fire_departmentEnergie
367 kcal
opacityTuky
2.00 g
BílkovinyBílkoviny
10.00 g
bakery_diningSacharidy
71.00 g
Detail
Pukance pšeničné

Pukance pšeničné

local_fire_departmentEnergie
343.1 kcal
opacityTuky
1.90 g
BílkovinyBílkoviny
18.00 g
bakery_diningSacharidy
57.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Pukance žitovcové

Kolik kalorií má Pukance žitovcové?▼
Pukance žitovcové obsahuje 380.9 kcal (1594 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Pukance žitovcové?▼
Pro spálení 380.9 kcal v 100g potraviny Pukance žitovcové by musel člověk o váze 70 kg přibližně 93 minut chodit, 33 minut běhat nebo 44 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Pukance žitovcové?▼
Pukance žitovcové na 100g obsahuje: 380.9 kcal energie, 13g bílkovin, 72g sacharidů (z toho g cukrů), 2.1g tuků (z toho 0.4g nasycených) a 11g vlákniny.
Kolik bílkovin má Pukance žitovcové?▼
Pukance žitovcové obsahuje 13g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Pukance žitovcové?▼
Pukance žitovcové má energetickou hodnotu 1594 kJ (380.9 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Pukance žitovcové?▼
Pukance žitovcové obsahuje 72g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Pukance žitovcové?▼
Pukance žitovcové obsahuje 2.1g tuků na 100 gramů, z toho 0.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Pukance žitovcové vhodné při hubnutí?▼
Pukance žitovcové obsahuje 380.9 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.
Kolik vlákniny má Pukance žitovcové?▼
Pukance žitovcové obsahuje 11g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody
Kolik kalorii má Pukance žitovcové? 380.9 Kcal / 1594 kJ | CalorIQ.fit