Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

Kolik kalorii má Sardinka? 113.2 Kcal / 474 kJ | CalorIQ.fit
  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Sardinka

Sardinka: 113.2 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Sardinka je středně kalorická potravina obsahující 113.2 kcal (474 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 17.5g bílkovin, 0g sacharidů, 4.8g tuků.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 113.2 kcal v 100g potraviny Sardinka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 28 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole.

Sardinka
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie113 kcal
opacity
Tuky4.8 g
Bílkoviny
Bílkoviny17.5 g
bakery_dining
Sacharidy0.0 g
Energetická hodnota: 113 kcal / 474 kJ
Tuky4.8 g
NMK1.1 g
Bílkoviny17.5 g
Sacharidy0.0 g
Cukry0.0 g
Vláknina0.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
B12
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Ryby morské

Losos mäso sušené

Losos mäso sušené

local_fire_departmentEnergie
47.6 kcal
opacityTuky
24.00 g
BílkovinyBílkoviny
65.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Jeseter filet

Jeseter filet

local_fire_departmentEnergie
150.2 kcal
opacityTuky
8.60 g
BílkovinyBílkoviny
18.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Pražma

Pražma

local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
8.00 g
BílkovinyBílkoviny
18.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Tuniak v oleji

Tuniak v oleji

local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
12.00 g
BílkovinyBílkoviny
7.00 g
bakery_diningSacharidy
2.00 g
Detail
Parmica filet

Parmica filet

local_fire_departmentEnergie
130.8 kcal
opacityTuky
6.00 g
BílkovinyBílkoviny
19.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Sardinka

Kolik kalorií má Sardinka?▼
Sardinka obsahuje 113.2 kcal (474 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Sardinka?▼
Pro spálení 113.2 kcal v 100g potraviny Sardinka by musel člověk o váze 70 kg přibližně 28 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Sardinka?▼
Sardinka na 100g obsahuje: 113.2 kcal energie, 17.5g bílkovin, 0g sacharidů (z toho g cukrů), 4.8g tuků (z toho 1.1g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Sardinka?▼
Sardinka obsahuje 17.5g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Sardinka?▼
Sardinka má energetickou hodnotu 474 kJ (113.2 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Sardinka?▼
Sardinka obsahuje 0g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Sardinka?▼
Sardinka obsahuje 4.8g tuků na 100 gramů, z toho 1.1g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Sardinka vhodné při hubnutí?▼
Sardinka má střední kalorickou hodnotu (113.2 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.
Kolik vlákniny má Sardinka?▼
Sardinka obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody