Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana soukromíObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiSmazání dat

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Mák šedý

Mák šedý: 111.5 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Mák šedý je středně kalorická potravina obsahující 111.5 kcal (467 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 17.5g bílkovin, 21g sacharidů, 41.5g tuků, 15g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 111.5 kcal v 100g potraviny Mák šedý by musel člověk o váze 70 kg přibližně 27 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole.

Mák šedý
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie112 kcal
opacity
Tuky41.5 g
Bílkoviny
Bílkoviny17.5 g
bakery_dining
Sacharidy21.0 g
Energetická hodnota: 112 kcal / 467 kJ
Tuky41.5 g
NMK0.7 g
Bílkoviny17.5 g
Sacharidy21.0 g
Cukry0.0 g
Vláknina15.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Semena

Ostropestřec semena

Ostropestřec semena

local_fire_departmentEnergie
24.5 kcal
opacityTuky
26.00 g
BílkovinyBílkoviny
24.00 g
bakery_diningSacharidy
38.00 g
Detail
Jetel plazivý semena

Jetel plazivý semena

local_fire_departmentEnergie
41 kcal
opacityTuky
10.00 g
BílkovinyBílkoviny
35.00 g
bakery_diningSacharidy
40.00 g
Detail
Chia semínka vařená

Chia semínka vařená

local_fire_departmentEnergie
46.1 kcal
opacityTuky
2.90 g
BílkovinyBílkoviny
2.00 g
bakery_diningSacharidy
1.50 g
Detail
Slunečnicová semínka loupaná mletá

Slunečnicová semínka loupaná mletá

local_fire_departmentEnergie
102.2 kcal
opacityTuky
45.00 g
BílkovinyBílkoviny
9.50 g
bakery_diningSacharidy
14.00 g
Detail
Dýňová semínka pražená solená

Dýňová semínka pražená solená

local_fire_departmentEnergie
118.4 kcal
opacityTuky
46.00 g
BílkovinyBílkoviny
24.50 g
bakery_diningSacharidy
18.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Mák šedý

Kolik kalorií má Mák šedý?▼
Mák šedý obsahuje 111.5 kcal (467 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Mák šedý?▼
Pro spálení 111.5 kcal v 100g potraviny Mák šedý by musel člověk o váze 70 kg přibližně 27 minut chodit, 10 minut běhat nebo 13 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Mák šedý?▼
Mák šedý na 100g obsahuje: 111.5 kcal energie, 17.5g bílkovin, 21g sacharidů (z toho g cukrů), 41.5g tuků (z toho 0.7g nasycených) a 15g vlákniny.
Kolik bílkovin má Mák šedý?▼
Mák šedý obsahuje 17.5g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Mák šedý?▼
Mák šedý má energetickou hodnotu 467 kJ (111.5 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Mák šedý?▼
Mák šedý obsahuje 21g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Mák šedý?▼
Mák šedý obsahuje 41.5g tuků na 100 gramů, z toho 0.7g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Mák šedý vhodné při hubnutí?▼
Mák šedý má střední kalorickou hodnotu (111.5 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.
Kolik vlákniny má Mák šedý?▼
Mák šedý obsahuje 15g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.
🥩Vysokoproteinové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso🥬 Zelenina🍎 Ovoce🥛 Mléčné výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výživě🏪Obchody
Kolik kalorii má Mák šedý? 111.5 Kcal / 467 kJ | CalorIQ.fit