Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana soukromíObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiSmazání dat

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

Kolik kalorii má Makrela? 157.7 Kcal / 660 kJ | CalorIQ.fit
  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Makrela

Makrela: 157.7 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Makrela je středně kalorická potravina obsahující 157.7 kcal (660 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 18.5g bílkovin, 0g sacharidů, 9.3g tuků.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 157.7 kcal v 100g potraviny Makrela by musel člověk o váze 70 kg přibližně 39 minut chodit, 14 minut běhat nebo 18 minut jezdit na kole.

Makrela
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie158 kcal
opacity
Tuky9.3 g
Bílkoviny
Bílkoviny18.5 g
bakery_dining
Sacharidy0.0 g
Energetická hodnota: 158 kcal / 660 kJ
Tuky9.3 g
NMK2.4 g
Bílkoviny18.5 g
Sacharidy0.0 g
Cukry0.0 g
Vláknina0.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
B12
D
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Ryby mořské

Losos maso sušené

Losos maso sušené

local_fire_departmentEnergie
47.6 kcal
opacityTuky
24.00 g
BílkovinyBílkoviny
65.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Jeseter filet

Jeseter filet

local_fire_departmentEnergie
150.2 kcal
opacityTuky
8.60 g
BílkovinyBílkoviny
18.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Pražma

Pražma

local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
8.00 g
BílkovinyBílkoviny
18.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Tuňák v oleji

Tuňák v oleji

local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
12.00 g
BílkovinyBílkoviny
7.00 g
bakery_diningSacharidy
2.00 g
Detail
Parmice filet

Parmice filet

local_fire_departmentEnergie
130.8 kcal
opacityTuky
6.00 g
BílkovinyBílkoviny
19.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Makrela

Kolik kalorií má Makrela?▼
Makrela obsahuje 157.7 kcal (660 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Makrela?▼
Pro spálení 157.7 kcal v 100g potraviny Makrela by musel člověk o váze 70 kg přibližně 39 minut chodit, 14 minut běhat nebo 18 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Makrela?▼
Makrela na 100g obsahuje: 157.7 kcal energie, 18.5g bílkovin, 0g sacharidů (z toho g cukrů), 9.3g tuků (z toho 2.4g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Makrela?▼
Makrela obsahuje 18.5g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Makrela?▼
Makrela má energetickou hodnotu 660 kJ (157.7 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Makrela?▼
Makrela obsahuje 0g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Makrela?▼
Makrela obsahuje 9.3g tuků na 100 gramů, z toho 2.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Makrela vhodné při hubnutí?▼
Makrela má střední kalorickou hodnotu (157.7 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.
Kolik vlákniny má Makrela?▼
Makrela obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
🥩Vysokoproteinové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Prozkoumejte další potraviny

🥩 Maso🥬 Zelenina🍎 Ovoce🥛 Mléčné výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigace:← Databáze potravin

Další sekce

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výživě🏪Obchody