Makrela: 157.7 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie
Makrela je středně kalorická potravina obsahující 157.7 kcal (660 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 18.5g bílkovin, 0g sacharidů, 9.3g tuků.
Pro spálení 157.7 kcal v 100g potraviny Makrela by musel člověk o váze 70 kg přibližně 39 minut chodit, 14 minut běhat nebo 18 minut jezdit na kole.
x
Makroživiny
local_fire_department
opacity
bakery_dining
Energetická hodnota: 158 kcal / 660 kJ
| Tuky | 9.3 g |
| NMK | 2.4 g |
| Bílkoviny | 18.5 g |
| Sacharidy | 0.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |
Přehled mikronutrientů
Obsahuje vitamíny:
Obsahuje minerály:
Další potraviny z Ryby mořské
Losos maso sušené
local_fire_departmentEnergie
47.6 kcal
opacityTuky
24.00 g
Bílkoviny65.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Jeseter filet
local_fire_departmentEnergie
150.2 kcal
opacityTuky
8.60 g
Bílkoviny18.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Pražma
local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
8.00 g
Bílkoviny18.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Tuňák v oleji
local_fire_departmentEnergie
144 kcal
opacityTuky
12.00 g
Bílkoviny7.00 g
bakery_diningSacharidy
2.00 g
Detail
Parmice filet
local_fire_departmentEnergie
130.8 kcal
opacityTuky
6.00 g
Bílkoviny19.20 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Časté otázky o potravině Makrela
Kolik kalorií má Makrela?
Makrela obsahuje 157.7 kcal (660 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Makrela?
Pro spálení 157.7 kcal v 100g potraviny Makrela by musel člověk o váze 70 kg přibližně 39 minut chodit, 14 minut běhat nebo 18 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Makrela?
Makrela na 100g obsahuje: 157.7 kcal energie, 18.5g bílkovin, 0g sacharidů (z toho g cukrů), 9.3g tuků (z toho 2.4g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Makrela?
Makrela obsahuje 18.5g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Makrela?
Makrela má energetickou hodnotu 660 kJ (157.7 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Makrela?
Makrela obsahuje 0g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Makrela?
Makrela obsahuje 9.3g tuků na 100 gramů, z toho 2.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Makrela vhodné při hubnutí?
Makrela má střední kalorickou hodnotu (157.7 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.
Kolik vlákniny má Makrela?
Makrela obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
Prozkoumejte další potraviny
Navigace:← Databáze potravin