Tvaroh polotučný bez laktózy je velmi nízkokalorická potravina obsahující 42.7 kcal (179 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 11g bílkovin, 0g sacharidů, 4.6g tuků.
Pro spálení 42.7 kcal v 100g potraviny Tvaroh polotučný bez laktózy by musel člověk o váze 70 kg přibližně 10 minut chodit, 4 minut běhat nebo 5 minut jezdit na kole.

| Tuky | 4.6 g |
| NMK | 1.4 g |
| Bílkoviny | 11.0 g |
| Sacharidy | 0.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |