Vločky amarantové je středně kalorická potravina obsahující 188.3 kcal (788 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 16.6g bílkovin, 57g sacharidů, 7.8g tuků, 6g vlákniny.
Pro spálení 188.3 kcal v 100g potraviny Vločky amarantové by musel člověk o váze 70 kg přibližně 46 minut chodit, 16 minut běhat nebo 22 minut jezdit na kole.

| Tuky | 7.8 g |
| NMK | 0.1 g |
| Bílkoviny | 16.6 g |
| Sacharidy | 57.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 6.0 g |