Recepty
Kurz vaření? Dlouhé hodiny studia? Ale prosím tě… Teď jsem tady já, abych ti ukázal, že skvělé jídlo zvládneš raz dva! Nezáleží na tom, jestli máš konvektomat, obyčejnou troubu nebo plynový hořák – stačí trocha nadšení. Zapomeň na výmluvy a vrhni se se mnou do vaření! Pro začátečníky, co si sotva uvaří čaj, i pro ostřílené kuchařské matadory mám spoustu receptů, které tě dostanou. Zdravé rychlovky, voňavé a zároveň zdravé vánoční cukroví, nebo moje srdcovka – zdravé recepty s kuřecím masem. Tak co, jdeme na to?
Bezlepkové recepty
Nechceš nebo nemůžeš jíst lepek? Tak jsi tady správně!
Dezerty a sladkosti
Sladká tečka po obědě nebo pestrá svačinka?
Hlavní chody
Sytá a vyvážená jídla, která tě zasytí!
Proteinové recepty
Ještě více bílkovin, které tě zasytí a doplní denní příjem živin!
Rychlé a snadné recepty
Hotové jsou do třiceti minut a zvládne je opravdu každý!
Snídaně a brunch
Snídaně je základ dne. Sladká nebo slaná, studená, či teplá?
Vegetariánské recepty
Rostlinná jídla, která ozvláštní tvůj jídelníček!
Dýňová polévka pro celou rodinu
571.65 Kcal
6
45 min
Zeleninová polévka s brokolicí
645.28 Kcal
4
70 min
Zdravý fazolový guláš - skvělý zdroj bílkoviny z luštěnin
1236.16 Kcal
5
60 min
Ještě zdravější banánový chlebíček - s proteinem a oříškovým máslem
1190.84 Kcal
6
40 min
Dietní kuřecí prsa se zeleninou
1491.36 Kcal
3
40 min
Zdravé vánoční cukroví - křupavé perníčky
2054.26 Kcal
1
50 min
Veganský pokrm plný bílkovin
1546.44 Kcal
2
80 min
Černá čočka s mrkví - příloha nebo hlavní chod?
758.03 Kcal
3
40 min
Špagety s rajčaty, fazolemi a kuřecím masem - skvělý zdroj bílkovin
2413.63 Kcal
3
30 min
Fitness recept s mletým masem a rýží
4082.18 Kcal
8
100 min