Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Pohánka nelúpaná

Pohánka nelúpaná: 394.9 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Pohánka nelúpaná je vysokokalorická potravina obsahující 394.9 kcal (1652 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 11g bílkovin, 75g sacharidů, 2.1g tuků, 16g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 394.9 kcal v 100g potraviny Pohánka nelúpaná by musel člověk o váze 70 kg přibližně 97 minut chodit, 35 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.

Pohánka nelúpaná
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie395 kcal
opacity
Tuky2.1 g
Bílkoviny
Bílkoviny11.0 g
bakery_dining
Sacharidy75.0 g
Energetická hodnota: 395 kcal / 1652 kJ
Tuky2.1 g
NMK0.4 g
Bílkoviny11.0 g
Sacharidy75.0 g
Cukry0.0 g
Vláknina16.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Zrná

Quinoa čierna

Quinoa čierna

local_fire_departmentEnergie
369.4 kcal
opacityTuky
5.00 g
BílkovinyBílkoviny
13.80 g
bakery_diningSacharidy
60.80 g
Detail
Ryža parboiled

Ryža parboiled

local_fire_departmentEnergie
359.5 kcal
opacityTuky
1.90 g
BílkovinyBílkoviny
7.50 g
bakery_diningSacharidy
77.00 g
Detail
Quinoa červená

Quinoa červená

local_fire_departmentEnergie
407.2 kcal
opacityTuky
7.60 g
BílkovinyBílkoviny
12.10 g
bakery_diningSacharidy
66.10 g
Detail
Ryža dlhozrnná natural

Ryža dlhozrnná natural

local_fire_departmentEnergie
379 kcal
opacityTuky
2.40 g
BílkovinyBílkoviny
6.70 g
bakery_diningSacharidy
80.40 g
Detail
Kukurica mladá

Kukurica mladá

local_fire_departmentEnergie
373 kcal
opacityTuky
3.00 g
BílkovinyBílkoviny
8.00 g
bakery_diningSacharidy
77.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Pohánka nelúpaná

Kolik kalorií má Pohánka nelúpaná?▼
Pohánka nelúpaná obsahuje 394.9 kcal (1652 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Pohánka nelúpaná?▼
Pro spálení 394.9 kcal v 100g potraviny Pohánka nelúpaná by musel člověk o váze 70 kg přibližně 97 minut chodit, 35 minut běhat nebo 45 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Pohánka nelúpaná?▼
Pohánka nelúpaná na 100g obsahuje: 394.9 kcal energie, 11g bílkovin, 75g sacharidů (z toho g cukrů), 2.1g tuků (z toho 0.4g nasycených) a 16g vlákniny.
Kolik bílkovin má Pohánka nelúpaná?▼
Pohánka nelúpaná obsahuje 11g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Pohánka nelúpaná?▼
Pohánka nelúpaná má energetickou hodnotu 1652 kJ (394.9 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Pohánka nelúpaná?▼
Pohánka nelúpaná obsahuje 75g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Pohánka nelúpaná?▼
Pohánka nelúpaná obsahuje 2.1g tuků na 100 gramů, z toho 0.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Pohánka nelúpaná vhodné při hubnutí?▼
Pohánka nelúpaná obsahuje 394.9 kcal na 100g. Při hubnutí je důležité sledovat velikost porcí.
Kolik vlákniny má Pohánka nelúpaná?▼
Pohánka nelúpaná obsahuje 16g vlákniny na 100 gramů. To je vysoký obsah vlákniny.
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody
Kolik kalorii má Pohánka nelúpaná? 394.9 Kcal / 1652 kJ | CalorIQ.fit