Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

Kolik kalorii má Špargľa zelená kvasená? 10.14 Kcal / 42 kJ | CalorIQ.fit
  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Špargľa zelená kvasená

Špargľa zelená kvasená: 10.14 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Špargľa zelená kvasená je velmi nízkokalorická potravina obsahující 10.14 kcal (42 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 1.6g bílkovin, 2.2g sacharidů, 0.1g tuků, 4g vlákniny.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 10.14 kcal v 100g potraviny Špargľa zelená kvasená by musel člověk o váze 70 kg přibližně 2 minut chodit, 1 minut běhat nebo 1 minut jezdit na kole.

Špargľa zelená kvasená
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie10 kcal
opacity
Tuky0.1 g
Bílkoviny
Bílkoviny1.6 g
bakery_dining
Sacharidy2.2 g
Energetická hodnota: 10 kcal / 42 kJ
Tuky0.1 g
NMK0.0 g
Bílkoviny1.6 g
Sacharidy2.2 g
Cukry0.0 g
Vláknina4.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
C
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Kvasená

Artičoky kvasené

Artičoky kvasené

local_fire_departmentEnergie
73 kcal
opacityTuky
0.20 g
BílkovinyBílkoviny
3.30 g
bakery_diningSacharidy
12.00 g
Detail
Chren kvasený

Chren kvasený

local_fire_departmentEnergie
41.4 kcal
opacityTuky
0.40 g
BílkovinyBílkoviny
2.00 g
bakery_diningSacharidy
16.00 g
Detail
Šalát listový kvasený

Šalát listový kvasený

local_fire_departmentEnergie
8.3 kcal
opacityTuky
0.20 g
BílkovinyBílkoviny
1.40 g
bakery_diningSacharidy
1.60 g
Detail
Kapusta červená kvasená

Kapusta červená kvasená

local_fire_departmentEnergie
21.9 kcal
opacityTuky
0.20 g
BílkovinyBílkoviny
1.40 g
bakery_diningSacharidy
8.00 g
Detail
Kvaka kvasená

Kvaka kvasená

local_fire_departmentEnergie
31.9 kcal
opacityTuky
0.30 g
BílkovinyBílkoviny
1.50 g
bakery_diningSacharidy
4.20 g
Detail

Časté otázky o potravině Špargľa zelená kvasená

Kolik kalorií má Špargľa zelená kvasená?▼
Špargľa zelená kvasená obsahuje 10.14 kcal (42 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Špargľa zelená kvasená?▼
Pro spálení 10.14 kcal v 100g potraviny Špargľa zelená kvasená by musel člověk o váze 70 kg přibližně 2 minut chodit, 1 minut běhat nebo 1 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Špargľa zelená kvasená?▼
Špargľa zelená kvasená na 100g obsahuje: 10.14 kcal energie, 1.6g bílkovin, 2.2g sacharidů (z toho g cukrů), 0.1g tuků (z toho 0.02g nasycených) a 4g vlákniny.
Kolik bílkovin má Špargľa zelená kvasená?▼
Špargľa zelená kvasená obsahuje 1.6g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Špargľa zelená kvasená?▼
Špargľa zelená kvasená má energetickou hodnotu 42 kJ (10.14 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Špargľa zelená kvasená?▼
Špargľa zelená kvasená obsahuje 2.2g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Špargľa zelená kvasená?▼
Špargľa zelená kvasená obsahuje 0.1g tuků na 100 gramů, z toho 0.02g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Špargľa zelená kvasená vhodné při hubnutí?▼
Ano, Špargľa zelená kvasená je nízkokalorická potravina s pouhými 10.14 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Špargľa zelená kvasená?▼
Špargľa zelená kvasená obsahuje 4g vlákniny na 100 gramů. To je střední obsah vlákniny.
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody