Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

Kolik kalorii má Tolstolobik filet? 185.42 Kcal / 776 kJ | CalorIQ.fit
  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Tolstolobik filet

Tolstolobik filet: 185.42 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Tolstolobik filet je středně kalorická potravina obsahující 185.42 kcal (776 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 15.7g bílkovin, 0.3g sacharidů, 13.5g tuků.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 185.42 kcal v 100g potraviny Tolstolobik filet by musel člověk o váze 70 kg přibližně 45 minut chodit, 16 minut běhat nebo 21 minut jezdit na kole.

Tolstolobik filet
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie185 kcal
opacity
Tuky13.5 g
Bílkoviny
Bílkoviny15.7 g
bakery_dining
Sacharidy0.3 g
Energetická hodnota: 185 kcal / 776 kJ
Tuky13.5 g
NMK2.9 g
Bílkoviny15.7 g
Sacharidy0.3 g
Cukry0.0 g
Vláknina0.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
B12
D
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Ryby sladkovodné

Kapor hlava

Kapor hlava

local_fire_departmentEnergie
89.4 kcal
opacityTuky
1.00 g
BílkovinyBílkoviny
20.00 g
bakery_diningSacharidy
0.10 g
Detail
Vyza filet

Vyza filet

local_fire_departmentEnergie
97.4 kcal
opacityTuky
0.60 g
BílkovinyBílkoviny
23.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Amur mäso sušené

Amur mäso sušené

local_fire_departmentEnergie
43.5 kcal
opacityTuky
15.00 g
BílkovinyBílkoviny
75.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Pangas

Pangas

local_fire_departmentEnergie
137 kcal
opacityTuky
7.00 g
BílkovinyBílkoviny
18.50 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Pstruh filet

Pstruh filet

local_fire_departmentEnergie
160.8 kcal
opacityTuky
9.60 g
BílkovinyBílkoviny
18.60 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail

Časté otázky o potravině Tolstolobik filet

Kolik kalorií má Tolstolobik filet?▼
Tolstolobik filet obsahuje 185.42 kcal (776 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Tolstolobik filet?▼
Pro spálení 185.42 kcal v 100g potraviny Tolstolobik filet by musel člověk o váze 70 kg přibližně 45 minut chodit, 16 minut běhat nebo 21 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Tolstolobik filet?▼
Tolstolobik filet na 100g obsahuje: 185.42 kcal energie, 15.7g bílkovin, 0.3g sacharidů (z toho g cukrů), 13.5g tuků (z toho 2.91g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Tolstolobik filet?▼
Tolstolobik filet obsahuje 15.7g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Tolstolobik filet?▼
Tolstolobik filet má energetickou hodnotu 776 kJ (185.42 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Tolstolobik filet?▼
Tolstolobik filet obsahuje 0.3g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Tolstolobik filet?▼
Tolstolobik filet obsahuje 13.5g tuků na 100 gramů, z toho 2.91g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Tolstolobik filet vhodné při hubnutí?▼
Tolstolobik filet má střední kalorickou hodnotu (185.42 kcal/100g). Může být součástí vyváženého jídelníčku při kontrolovaných porcích.
Kolik vlákniny má Tolstolobik filet?▼
Tolstolobik filet obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody