Brokolice čerstvá: 34 kcal (142 kJ) | Nutriční hodnoty a kalorie | CalorIQ.fit

Brokolice čerstvá: 34 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Brokolice čerstvá je velmi nízkokalorická potravina obsahující 34 kcal (142 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 2.8g bílkovin, 6g sacharidů, 0.4g tuků, 2.6g vlákniny.

x

Makroživiny

local_fire_department

Energie34 kcal

opacity

Tuky0.4 g

Bílkoviny2.8 g

bakery_dining

Sacharidy6.0 g

Energetická hodnota: 34 kcal / 142 kJ

Tuky	0.4 g
NMK	0.1 g
Bílkoviny	2.8 g
Sacharidy	6.0 g
Cukry	1.7 g
Vláknina	2.6 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje minerály:

Recepty s touto potravinou

Zeleninová polévka s brokolicí

Zeleninová polévka s brokolicí

local_fire_department

Energie438 kcal

Bílkoviny45.0 g

Časté otázky o potravině Brokolice čerstvá

Kolik kalorií má Brokolice čerstvá?

Brokolice čerstvá obsahuje 34 kcal (142 kJ) na 100 gramů.

Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Brokolice čerstvá?

Pro spálení 34 kcal v 100g potraviny Brokolice čerstvá by musel člověk o váze 70 kg přibližně 8 minut chodit, 3 minut běhat nebo 4 minut jezdit na kole.

Jaké jsou nutriční hodnoty Brokolice čerstvá?

Brokolice čerstvá na 100g obsahuje: 34 kcal energie, 2.8g bílkovin, 6g sacharidů (z toho 1.7g cukrů), 0.4g tuků (z toho 0.05g nasycených) a 2.6g vlákniny.

Kolik bílkovin má Brokolice čerstvá?

Brokolice čerstvá obsahuje 2.8g bílkovin na 100 gramů.

Kolik kJ má Brokolice čerstvá?

Brokolice čerstvá má energetickou hodnotu 142 kJ (34 kcal) na 100 gramů.

Kolik sacharidů a cukrů má Brokolice čerstvá?

Brokolice čerstvá obsahuje 6g sacharidů na 100 gramů, z toho 1.7g tvoří cukry.

Kolik tuků má Brokolice čerstvá?

Brokolice čerstvá obsahuje 0.4g tuků na 100 gramů, z toho 0.05g jsou nasycené mastné kyseliny.

Je Brokolice čerstvá vhodné při hubnutí?

Ano, Brokolice čerstvá je nízkokalorická potravina s pouhými 34 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.

Kolik vlákniny má Brokolice čerstvá?

Brokolice čerstvá obsahuje 2.6g vlákniny na 100 gramů.

Jaká je doporučená porce Brokolice čerstvá?

Běžné porce Brokolice čerstvá: kus (500g), (100g), (1g).

🥩Vysokoproteínové potraviny 🥗Nízkokalorické potraviny 🌾Potraviny s vlákninou 🧮Kalorická kalkulačka

👨‍🍳Recepty s touto potravinou

Zeleninová polévka s brokolicí

Hľadáte inšpiráciu ako využiť Brokolice čerstvá? Prezrite si naše recepty alebo preskúmajte ďalšie kategórie.

Všetky recepty Zdravé recepty Rýchle recepty

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso 🥬 Zelenina 🍎 Ovocie 🥛 Mliečne výrobky 🍞 Pečivo 🥤 Nápoje

Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty 🧮Kalkulačky 📖Články o výžive 🏪Obchody