Tvaroh odtučnený bez laktózy je velmi nízkokalorická potravina obsahující 25.8 kcal (108 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 12g bílkovin, 0g sacharidů, 0.4g tuků.
Pro spálení 25.8 kcal v 100g potraviny Tvaroh odtučnený bez laktózy by musel člověk o váze 70 kg přibližně 6 minut chodit, 2 minut běhat nebo 3 minut jezdit na kole.

| Tuky | 0.4 g |
| NMK | 0.1 g |
| Bílkoviny | 12.0 g |
| Sacharidy | 0.0 g |
| Cukry | 0.0 g |
| Vláknina | 0.0 g |