Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Tvaroh odtučnený

Tvaroh odtučnený: 39.4 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Tvaroh odtučnený je velmi nízkokalorická potravina obsahující 39.4 kcal (165 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 12g bílkovin, 6.8g sacharidů, 0.4g tuků.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 39.4 kcal v 100g potraviny Tvaroh odtučnený by musel člověk o váze 70 kg přibližně 10 minut chodit, 3 minut běhat nebo 5 minut jezdit na kole.

Tvaroh odtučnený
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie39 kcal
opacity
Tuky0.4 g
Bílkoviny
Bílkoviny12.0 g
bakery_dining
Sacharidy6.8 g
Energetická hodnota: 39 kcal / 165 kJ
Tuky0.4 g
NMK0.1 g
Bílkoviny12.0 g
Sacharidy6.8 g
Cukry0.0 g
Vláknina0.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

A
B1
B2
B3
B5
B6
B9
B12
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Tvaroh

Tvaroh odtučnený bez laktózy

Tvaroh odtučnený bez laktózy

local_fire_departmentEnergie
25.8 kcal
opacityTuky
0.40 g
BílkovinyBílkoviny
12.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Paneer kozí

Paneer kozí

local_fire_departmentEnergie
163 kcal
opacityTuky
26.00 g
BílkovinyBílkoviny
20.00 g
bakery_diningSacharidy
3.00 g
Detail
Tvaroh polotučný bez laktózy

Tvaroh polotučný bez laktózy

local_fire_departmentEnergie
42.7 kcal
opacityTuky
4.60 g
BílkovinyBílkoviny
11.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Tvaroh polotučný

Tvaroh polotučný

local_fire_departmentEnergie
49.9 kcal
opacityTuky
4.60 g
BílkovinyBílkoviny
11.00 g
bakery_diningSacharidy
3.60 g
Detail
Tvaroh tvrdý

Tvaroh tvrdý

local_fire_departmentEnergie
58.4 kcal
opacityTuky
0.80 g
BílkovinyBílkoviny
26.00 g
bakery_diningSacharidy
1.40 g
Detail

Časté otázky o potravině Tvaroh odtučnený

Kolik kalorií má Tvaroh odtučnený?▼
Tvaroh odtučnený obsahuje 39.4 kcal (165 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Tvaroh odtučnený?▼
Pro spálení 39.4 kcal v 100g potraviny Tvaroh odtučnený by musel člověk o váze 70 kg přibližně 10 minut chodit, 3 minut běhat nebo 5 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Tvaroh odtučnený?▼
Tvaroh odtučnený na 100g obsahuje: 39.4 kcal energie, 12g bílkovin, 6.8g sacharidů (z toho g cukrů), 0.4g tuků (z toho 0.1g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Tvaroh odtučnený?▼
Tvaroh odtučnený obsahuje 12g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Tvaroh odtučnený?▼
Tvaroh odtučnený má energetickou hodnotu 165 kJ (39.4 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Tvaroh odtučnený?▼
Tvaroh odtučnený obsahuje 6.8g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Tvaroh odtučnený?▼
Tvaroh odtučnený obsahuje 0.4g tuků na 100 gramů, z toho 0.1g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Tvaroh odtučnený vhodné při hubnutí?▼
Ano, Tvaroh odtučnený je nízkokalorická potravina s pouhými 39.4 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Tvaroh odtučnený?▼
Tvaroh odtučnený obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody
Kolik kalorii má Tvaroh odtučnený? 39.4 Kcal / 165 kJ | CalorIQ.fit