Přeskočit na obsah
CalorIQ LogoCalorIQ Logo
⌘K
O násCeník
ReceptyČlánky
Menu
O násCeníkReceptyČlánky
ZnačkyRestauracePartneřiStaňte se naším partnerem

Sledujte nás

Mgr. Pavlína Kelemenová

Výživová poradkyně · IČO 23780665

Jan Malatinský

Technický vývoj · IČO 19152361

Těšíme se na spolupráci s vámi! 🌱

Kontaktuj měinfo@caloriq.fitOchrana súkromiaObchodní podmínkyVyloučení odpovědnostiVymazanie údajov

caloriq.fit © 2026. Všechna práva vyhrazena

  • Domů
  • /Databáze potravin
  • /Tvaroh polotučný

Tvaroh polotučný: 49.9 kcal - Nutriční hodnoty a kalorie

Tvaroh polotučný je velmi nízkokalorická potravina obsahující 49.9 kcal (209 kJ) na 100 gramů. Makronutrienty: 11g bílkovin, 3.6g sacharidů, 4.6g tuků.

📊 Nutriční tabulka|❓ Časté otázky|💊 Vitamíny a minerály

Pro spálení 49.9 kcal v 100g potraviny Tvaroh polotučný by musel člověk o váze 70 kg přibližně 12 minut chodit, 4 minut běhat nebo 6 minut jezdit na kole.

Tvaroh polotučný
x

Makroživiny

local_fire_department
Energie50 kcal
opacity
Tuky4.6 g
Bílkoviny
Bílkoviny11.0 g
bakery_dining
Sacharidy3.6 g
Energetická hodnota: 50 kcal / 209 kJ
Tuky4.6 g
NMK1.4 g
Bílkoviny11.0 g
Sacharidy3.6 g
Cukry0.0 g
Vláknina0.0 g

Přehled mikronutrientů

Obsahuje vitamíny:

B1
B2
B3
B5
B6
B9
B12
E
K
B7

Obsahuje minerály:

K
Na
Ca
Mg
P

Další potraviny z Tvaroh

Tvaroh odtučnený bez laktózy

Tvaroh odtučnený bez laktózy

local_fire_departmentEnergie
25.8 kcal
opacityTuky
0.40 g
BílkovinyBílkoviny
12.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Paneer kozí

Paneer kozí

local_fire_departmentEnergie
163 kcal
opacityTuky
26.00 g
BílkovinyBílkoviny
20.00 g
bakery_diningSacharidy
3.00 g
Detail
Tvaroh polotučný bez laktózy

Tvaroh polotučný bez laktózy

local_fire_departmentEnergie
42.7 kcal
opacityTuky
4.60 g
BílkovinyBílkoviny
11.00 g
bakery_diningSacharidy
0.00 g
Detail
Tvaroh tvrdý

Tvaroh tvrdý

local_fire_departmentEnergie
58.4 kcal
opacityTuky
0.80 g
BílkovinyBílkoviny
26.00 g
bakery_diningSacharidy
1.40 g
Detail
Tvaroh odtučnený

Tvaroh odtučnený

local_fire_departmentEnergie
39.4 kcal
opacityTuky
0.40 g
BílkovinyBílkoviny
12.00 g
bakery_diningSacharidy
6.80 g
Detail

Časté otázky o potravině Tvaroh polotučný

Kolik kalorií má Tvaroh polotučný?▼
Tvaroh polotučný obsahuje 49.9 kcal (209 kJ) na 100 gramů.
Jak dlouho trvá spálit kalorie z potraviny Tvaroh polotučný?▼
Pro spálení 49.9 kcal v 100g potraviny Tvaroh polotučný by musel člověk o váze 70 kg přibližně 12 minut chodit, 4 minut běhat nebo 6 minut jezdit na kole.
Jaké jsou nutriční hodnoty Tvaroh polotučný?▼
Tvaroh polotučný na 100g obsahuje: 49.9 kcal energie, 11g bílkovin, 3.6g sacharidů (z toho g cukrů), 4.6g tuků (z toho 1.4g nasycených) a 0g vlákniny.
Kolik bílkovin má Tvaroh polotučný?▼
Tvaroh polotučný obsahuje 11g bílkovin na 100 gramů.
Kolik kJ má Tvaroh polotučný?▼
Tvaroh polotučný má energetickou hodnotu 209 kJ (49.9 kcal) na 100 gramů.
Kolik sacharidů a cukrů má Tvaroh polotučný?▼
Tvaroh polotučný obsahuje 3.6g sacharidů na 100 gramů, z toho g tvoří cukry.
Kolik tuků má Tvaroh polotučný?▼
Tvaroh polotučný obsahuje 4.6g tuků na 100 gramů, z toho 1.4g jsou nasycené mastné kyseliny.
Je Tvaroh polotučný vhodné při hubnutí?▼
Ano, Tvaroh polotučný je nízkokalorická potravina s pouhými 49.9 kcal na 100g, což ji činí vhodnou pro redukční diety.
Kolik vlákniny má Tvaroh polotučný?▼
Tvaroh polotučný obsahuje 0g vlákniny na 100 gramů.
🥩Vysokoproteínové potraviny🥗Nízkokalorické potraviny🌾Potraviny s vlákninou🧮Kalorická kalkulačka

Preskúmajte ďalšie potraviny

🥩 Mäso🥬 Zelenina🍎 Ovocie🥛 Mliečne výrobky🍞 Pečivo🥤 Nápoje
Navigácia:← Databáza potravín

Ďalšie sekcie

👨‍🍳Recepty🧮Kalkulačky📖Články o výžive🏪Obchody
Kolik kalorii má Tvaroh polotučný? 49.9 Kcal / 209 kJ | CalorIQ.fit